Systemisches und lösungsorientiertes Coaching

Im systemischen Coaching beziehe ich Ihr ganzes Umfeld (Beruf, Familie, Partnerschaft, soziales Umfeld) mit ein und die Rollen, die Sie darin spielen. Im Mittelpunkt stehen die Wechselwirkungen zwischen allen Rollen und Umfeldern.

Im lösungsorientierten Coaching liegt mein Fokus darauf, dass Sie eigene Lösungen entwickeln und versteckte Stärken entdecken, die Sie in diesem Prozess unterstützen.

Focusing

Im Focusing geht es um den Felt Sense. Das sind diffuse Körpersignale, die Sie mit einem Gedanken, einem Thema oder einer Entscheidung wahrnehmen, aber nicht zuordnen können. Diese Informationen sind wichtig für die Wechselwirkung zwischen Körper und Kopf. Mit Focusing nehmen Sie solche Wahrnehmungen (= biologische Intelligenz) wahr, stellen eine Verbindung her und beziehen sie in den weiteren Prozess mit ein.

NLP

Neurolinguistisches Programmieren ist ein ressourcenorientiertes Coaching-Modell und beinhaltet verschiedene Kommunikationstechniken, die sich auch für das Selbstcoaching eignen. NLP aktiviert unbewusste Ressourcen, damit Sie in schwierigen Situationen oder bei unerwünschten Reaktionen und Gefühlen mehr Handlungsalternativen haben.

EMDR, Wingwave® Coaching

EMDR steht für Eye Movement Desensitization und ist eine Desenbilisierungs- und Aufarbeitungstechnik über Augenbewegungen und wird in der Traumaarbeit eingesetzt. Die Wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.